At løbe

er noget jeg er gået i gang med her i april/maj måned.

Ja, løbe er vel så meget sagt endnu, for jeg går stadigvæk meget. Har valgt at følge et begynderprogram fra www.dourun.dk og følger det faktisk ret slavisk. Kommer afsted de 3 gange om ugen som jeg skal (for det meste da) og følger man programmet skulle man på 12 uger kunne komme til at løbe 5 km på 30 min.

Jeg er godt igang og skal på mandag starte op på 7. uge. Har lørdag været ude og løbe igen og begynder efterhånden at synes det er dejligt. Det er det i hvert fald bagefter, når man er kommet hjem igen og har fået drukket den første ½ L vand.

Jeg låner Henriks Garmin Forerunner og ved derfor ret nøjagtigt hvor langt jeg løber. Er selv den lykkelige ejer af et pulsur og det kommer også med, og det er ret sjovt at følge med i, hvordan pulsen forbedres efterhånden som jeg bliver bedre.
For det ka' jeg da heldigvis spore - FREMGANG. Havde ellers engang svoret at jeg aldrig ville komme til at løbe, at intet var mere kedeligt, men jeg er langsomt men sikkert ved at tage de ord i mig igen.
Måske det ligefrem ender med at jeg melder mig til 5 km ruten til Grænseløbet

Derfor har jeg lavet en kilometer tæller i sidemenuen - mest til mig selv, hvor jeg vil forsøge at følge med i det seneste antal løbne km og antal løbne km i alt.

A er færre

mæ min Zig-Zag bluu'se - jjjjuuuuubbbbiiiiiiiii

Blev færdig her forleden og nu mangler jeg blot at hæfte ender og skylle toppen op og strække den let i facon mens den tørrer. Den sidder fint men jeg tror den vil blive endnu flottere når den har fået sin opskylning. Det håber jeg at kunne få gjort i morgen.

Har i øvrigt lige et par madbilleder i skal se - de er ganske vist fra sidste weekend, men mums det var det altså


Her er det først ingredienserne til bagte løg a la Glæsel


Her er det så et close-up af mine grøntsagspakker (Glæsel-inspireret) - ikke sidste gang det bliver lavet


Og sidst men ikke mindst en ordentlig skudefuld hjemmebagte rundstykker

Sådan nogle har jeg ALTID i fryseren. Det er nemlig sjældent jeg gider cykle helt hen til bageren sådan en lørdag eller søndag morgen. Det er for dyrt at starte bilen og at cykle hen og hente dem vil tage mig mere end ½ time før jeg er hjemme igen. Så vil jeg hellere bruge et par timer fra tid til anden med at bage dem selv. Og go'e det er de...... Opskriften er svigerfars, så hos os hedder de aldrig andet end Børges Rundstykker ;o)

Og da jeg nu er færdig med ZigZag, så har jeg fluks kastet mig over en UFO, nemlig netblusen i snørebåndsgarn. Faktisk ret nem og hurtig, hvis jeg altså ikke lige sku' strikke baglæns på ca. hver 4. pind. Mangler nu mindre end ½ bagstykke (forstykket er klaret), så skal skuldrene hæftes og så skal jeg strikke ærmerne direkte på.

Så nu vil jeg gå ind og dumpe mig ned i sofaen. Har været i gang i campingvognen i dag, så den snart kan blive ferieklar og nu syns jeg godt jeg ka få lov til at strikke lidt osse.

Billede af ZigZag toppen kommer én af de nærmeste dage - om alt går vel

En herlig duft

breder sig ind gennem vinduerne til lille mig der sidder her os puster ud foran skærmen.

Og det er dem her der dufter så dejligt:

Beklager billedkvaliteten, men billedet er taget efter mørkets frembrud

Vores dejlige jasminbuske (eller var det falske jasmin ???), nå, men dufter herligt DET gør de altså. Vi har et par stykker i et af bedene ikke så langt fra terrassen, så når vi sidder der og nyder tilværelsen, nyder vi osse duften af jasminbuskene.

Er netop hjemvendt fra min løbetur. Og det er skam helt med vilje at jeg først er kommet hjem nu, for jeg skal ikke nyde noget af af løbe, mens det er ALT for varmt, derfor startede jeg først efter kl. 22 (tjekkede i øvrigt lige termometeret her da jeg kom hjem, og den viser stadig et par og tyve gr. ude på terrassen.
Løberiet er forholdsvis nyt for mig. Jeg synes jeg trængte til lidt motion og da er løb vist det nemmeste at gå til. Ville frygtelig meget hellere cykle, men det er der lissom ikke plads til rent tidmæssigt, når ungerne ikke er så store endnu at de kan være alene hjemme mens jeg lige snupper et par og tyve km, hvis nu lige farmand skulle vise sig at være på arbejde, mens jeg vil cykle.
Og foreløbig løber jeg kun små ture - har valgt at følge et træningsprogram for begyndere, så jeg er ikke væk i mere end 15 min. ad gangen - endnu da. I dag har jeg løbet i hele 8 min. i træk og det er faktisk ret stort, selv om jeg fik løbet en kortere distance, end når jeg skiftevis går og løber

Frokostpausen i dag blev udvidet lidt (meget) og så tog Kirsten og jeg ellers på indkøb i Mjang Merino & Gårdbutik, det hygligste lille sted som Kirsten har fortalt så meget om - og det ka jeg altså godt forstå, for det var da bare sådan en fint sted. Jeg fik hvad jeg kom efter (og lidt til), kigget og gramset så det er bestemt ikke sidste gang jeg kører ud til Elin.

Nå, men slut for nu, for så ka osse nå at strikke lidt inden sengetid, ellers bli'r jeg jo aldrig færdig med ZigZag'en, vel?